Онлайн-практикум
«Коррекция веса» с курсом «Мера Питания»
- Не знаете причины своего лишнего веса и объёмов тела?
- Пробуете похудеть, но не удаётся удержать вес?
- Хотите познать Меру Питания для применения в жизни?
Тогда этот онлайн-курс — то, что вам необходимо. *скидка в 50% действует до 31.12.2025
Кому полезен этот практикум?
Путёвым людям для себя
Тем, кто заботится о здоровье — своём и своих близких; желающим улучшить качество жизни и предотвратить заболевания; всем, кто хотел бы уменьшить свой вес и объёмы тела.
Мастерам для дела
Психологам и психотерапевтам, фитнес-тренерам и массажистам, педагогам и воспитателям — в общем, всем людям помогающих профессий для формирования культуры питания у своих клиентов.
Духовным практикам для жизни
Тем, кто понимает значимость вида, формы, структуры и содержания пищи для духовного развития и совершенствования. Всем, кто хотел бы освободиться от пищевой зависимости.
Что вы получите по завершении Практикума?
Необходимый устойчивый результат
Гарантированное снижение веса на 3-5 кг и объёмов тела на 4-8 см за первые 16 дней. 4 сезонные практики «Коррекция веса»: осень, зима, весна, лето. Учебные материалы.
Отзывы ↓↓ участников.
Прикладные
уникальные знания
Меру Правильного Питания:
32 авторские статьи + 5 видеозаписей онлайн-встреч с дополнительной информацией и ответами на вопросы
Бесценный личный опыт
и возможности
Прямую передачу навыков и умений от ведающих наставников Практики «Здрава Рода»®, врачей Зареслава и Родиславы Окуневых, которые трудятся в Оздоровительном центре «Первоисток»® уже более 23 лет.
Видео в Промо-уроке: «Основные причины излишнего веса и объёмов тела» | 34 минуты.
Вы можете
скорректировать вес
Самостоятельно
Индивидуальный заочный курс в течение 16 дней.
Начинать можно в любое удобное время.
В каждом уроке есть возможность задать вопрос Наставнику Зареславу Окуневу.
- Изучите в промо-уроке видео о причинах излишнего веса (34 минуты) и пройдите тем самым самодиагностику.
В онлайн-группе
Групповая сезонная практика по расписанию.
- Зима — с 4 по 20 декабря.
- Весна — с 5 по 19 марта.
- Лето — с 2 по 17 июля.
- Осень — с 1 по 16 сентября.
Взаимодействие происходит в группе ВКонтакте или Телеграм при наборе группы.
Программа онлайн-практикума
Многие материалы можно будет скачать с Яндекс-Диска и сохранить для себя.
Часть #1
Часть #1
Природные ритмы питания
- оптимальный ритм принятия пищи
- пищевые паузы
- разгрузочные дни
- личный природный ритм
- практика «Коррекция Веса» по сезонам (осень, зима, весна, лето)
Часть #2
Часть #2
Органы ЖКТ | нормальная и патологическая физиология
- процесс пищеварения
- понятие об обмене веществ в организме
- основные теории аппетита
- причины нарушения пищеварения
- способы восстановления функций ЖКТ
Часть #3
Часть #3
Структурные компоненты пищи
- белки
- жиры
- углеводы
- вода
- микроэлементы
- витамины
Часть #4
Часть #4
Продуктовый рацион питания человека
- продукты, содержащие белок
- продукты, содержащие жиры
- продукты, содержащие углеводы
- продукты, содержащие микроэлементы и витамины
- специи и пряности
- пищевые добавки
- мёд и продукция пчеловодства и т.д.
Часть #5
Часть #5
Основные виды питания людей
- всеядство
- ово-лакто-вегетарианский
- вегетарианство
- сыроедение
- праноедение
- путёвый вид питания
Часть #6
Часть #6
Основные типы питания людей
- смешанный
- аюрведический
- раздельный
- макробиотический
- по группам крови
- термодинамический
- монодиеты
- кетодиеты
- естественный
Часть #7
Часть #7
Метафизические особенности продуктов и самого процесса питания
- энергетические
- духовные
- душевные
- телесные
- приготовление пищи
- потребление пищи
- сохранение пищи
Часть #8
Часть #8
Пищевое поведение, влияние питания на психику человека
- пищевой импринтинг
- пищевые зависимости
- питание и стресс
- микробиота (управление человеком изнутри)
- управление людьми через питание
- пищевая адаптация
- пищевое кодирование
- пищевая независимость и т.д.
Часть #9
Часть #9
Возрастное питание
- питание молоком матери
- прикорм
- докорм
- питание детей до 8 лет
- питание подростков до 16 лет
- питание юношей и девушек
- питание мужчин и женщин до 45 лет
- питание мужчин и женщин после 45 лет
Часть #10
Часть #10
Продуктовое меню
- завтраки
- обеды
- полдники
- ужины
- варианты смешивания продуктов
- вопросы/ответы по всей теме «Мера Питания» …
Практика #1, 2, 3, 4
Практика #1, 2, 3, 4
Практика «Коррекция веса» | 4 сезона:
- полноценное меню по сезонам, включающее белки, жиры и "длинные" углеводы
- 11 оздоровительных авторских музыкальных настроев без слов, записанных в природной (вердиевской гармонике) от 128 Гц до 16 000 Гц.
- 11 авторских песен нашей рок-группы «Суть БА» в стиле регги для интуитивной танцевальной практики
- текст гармонизирующего настроя перед принятием пищи «трапезная здравица»
Отзывы Участников | > 130
Прочитать другие отзывы, задать свои вопросы, написать предложения и пожелания по курсу «Мера Питания» и Практике «Коррекция веса» можно в этой теме группы Первоисток ВК. Ниже размещаем некоторые из отзывов.
Участие в практикуме помогло мне осознать, что уже питаться не вовремя для моего организма крайне некомфортно. Ещё очень нравится, что за два Практикума я научилась обходиться без перекусов. Отрадно! Муж участвовал вместе со мной и прокомментировал наши результаты: смотри насколько мы с тобой стали ближе друг к другу!! Так что... Планируем и далее применять полученную методику.
За 2 практики: !! — 14 кг и !! — 11 см в талии.
Светояра Криволапова | г. Ростов-на-Дону
Чудесная практика! Гораздо более глубокая и масштабная, чем приведение тела в порядок ( и это тоже очень важно!). Соблюдать условия было вполне по силам, танцевать весело и освобождающе. Довольна своим теперешним самоощущением, хочется продолжать так же питаться, двигаться, получать меру нужного/ненужного. У меня впервые в жизни нормализовался сон, стала просыпаться САМА в 5-6 утра. Огромное благодарю семье Окуневых (какой вклад в оздоровление и осмысление людей!!!!!!!)
За 2 практики: !! — 10,5 кг и !! — 15 см. в талии.
Татьяна Безотосная | г. Химки МО
Практикум для всех, кто хочет найти Меру питания для себя и своих близких, восстановить здоровье. Образовательное обучение присутствует тоже. Без нагрузок, вкусное меню и весёлая музыка, настрои. И самое ценное это Мудрые, Путёвые наставники Зареслав и Родислава. Могу сказать что гардероб начала обновлять. Перешла на меньшие размеры одежды. С XL на М что очень радует.
За 2 практики: !! — 11 кг и !! — 12 см в талии.
Zarinar Ahadova | ОАЭ
Первоначальная цель у меня была - научиться быть счастливой, получать удовольствие не зависимо от еды. И у меня получилось это, очевидно. Можно сказать, что я сбросила тесный кокон и теперь могу порхать как бабочка. Благодарю наших наставников, Зареслав и Родислава проделали колоссальную работу и дали нам всем возможность узнать себя и изменить что-то в себе.
За 2 практики: !! — 11 кг и !! — 2 размера по одежде.
Рогнеда Плешакова | г. Москва
К практике присоединился благодаря жене (спасибо ей!). Цель придумал: хочу подольше оставаться со своими детьми (проживёшь подольше - увидишь побольше). Музыку слушал перед или во время каждого приёма пищи, на ночь не всегда. Ходил по 10-12 тыс. шагов, как обычно. Не танцевал (не моё). Количество таблеток (у меня гипертония) уменьшил сначала на половину, потом на 3/4. Планирую вообще отказаться, посмотрю. Благодарю за то, что помогаете людям становиться лучше.
За 1 практику: !! — 8,2 кг и !! — 9 см в талии.
Андрей Удовенко | г. Москва
Участвовали вместе с супругом, думаю без него сорвалась бы, но благодаря его решительности и поддержке прошли весь Практикум. Тяжело в первые дни, чувствуется перестройка организма. Потом начинаешь понимать какое благо делаешь своему организму, появляется лёгкость и море энергии.
Для меня самое главное достижение это гармонизация своей Души с телом и улучшение Здоровья. Исчезли боли в суставах, хронический цистит, приливы, а это было самое мучительное)))). Чувствую себя на 25 лет!
За 2 практики: !! — 7,3 кг и !! — 4 см. в талии.
Дарислава Удовенко | г. Москва
Практикумы для питания для меня уже стали частью жизни.
Благодарю создателей данного метода, результаты сохранялись из практикума в практикум. Отдельное спасибо за открытие масел, их разнообразия и неоценимой пользы. Ну и уход от стереотипного чая с молоком думала, а что же ещё то пить можно? Оказывается можно! и много всего!
За 3 практики: !! — 8 кг и !! — 11 см в талии.
Анютка Вальчук | г. Улан-Удэ
Благодарю за удивительный практикум. Для меня он был непростым. Пришлось менять устоявшиеся привычки и это было трудно. Первые дни хотелось бросить так как очень болела голова и хотелось постоянно кушать. День на четвёртый либо пятый начало отпускать. На сегодня я чувствую, что процессы только только начинаются и надо продолжать. Для себя открыл много нового, импринтинг удался- "век живи век учись". Большая благодарность Зареславу и Родиславе.
За 1 практику: !! — 6,2 кг и !! — 10 см в талии.
Велезаръ Селиванов | г. Тольятти
Пишу с благодарностью ведущим практикума и всем кто участвовал, очень много узнала полезного. Чувствую легкость в теле и вдохновение продолжать. По личной задаче, поиск программ из детства, была очень стойкая мысль подчинения и послушания, что дают то и ешь, ешь всё, тарелка должна быть пустая, не оставляй кусочка еды в нем твое счастье. Результатом довольна. Благодарствую Зареславу и Родиславе.
За 2 практики: !! — 8,8 кг и !! — 10 см. в талии.
Дарина Селиванова | г. Тольятти
Замечательная оздоровильная практика коррекция веса. Никогда раньше не корректировал свой вес с помощью практики и здоровой пищи. Первую неделю слегка потряхивало а вторую уже легче было. Чувствовать вкус стал лучше. Самое главное прошло очищение организма.Появилась лёгкость в организме. Зареславу и Родиславе БЛАГОДАРЮ!!
За 1 практику: !! — 8,5 кг и !! — 8 см в талии.
Богумил Полещук | г. Рязань
Всего за 16 дней такие результаты! Такие простые продукты и блюда, а никакого дискомфорта. Вкусно и без соли и приправ. И сегодня меню тоже простое у меня, нет желания чего-то изменить.Результаты очень радуют. Настроение отличное. Дальше только вперёд. Благодарю Родиславе и Зареславу за практику и инструменты.
За 2 практики: !! — 8,5 кг и !! — 10 см. в талии.
Арина Плюхина | г. Тамбов
Ведущий онлайн-курса
Онлайн-курс
«Коррекция веса»
- Очень удобная форма обучения — все материалы в одном месте.
- После каждого занятия в комментариях можно задать мне вопрос, стараюсь отвечать максимально быстро.
- Возможность скачать наши с Родиславой авторские статьи для себя и использовать их в своей личной жизни и профессиональной практике.
Приглашаю на обучение!
Будет интересно и полезно. Такой образовательный курс по питанию мы проводим впервые за 23 года обучения в нашей Школе Здравого и Здорового Образа Жизни «Первоисток»®.
С уважением, Зареслав Окунев.
До встречи!
Инвестиции в знания о правильном питании - это инвестиции в ваше здоровье и качество жизни. Своевременное обучение помогает избежать множества проблем в будущем и создает основу для крепкого здоровья на долгие годы.